ゴルフのち自転車

土曜日は1年ぶりにロペ倶楽部でゴルフ。またロペに前泊しましたが、今回は飲み過ぎて酔っ払ってしまい気付いたら携帯電話を紛失。憂鬱な夜を過ごし、翌日早朝、二日酔いを治しに温泉に入りに行った。前日と同じロッカーを開けたらなんと側面の壁に張り付いている携帯電話を発見した。今年嬉しかった事ランキング入りしました(^^)

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久々に納得のいくプレーができました(^^)

 

で、日曜日は単独彩湖土手上往復練からの友人と待ち合わせて入間大橋往復練。

単独練では平均300Wを目指したが240W程度。

久々に納得いかない走りをしたが今はこの程度でしょう。

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ベクター3 を付けてパワトレ!と意気込んだが

リアホイール見たらパワータップに気付く(^^)f:id:umeyou:20190318233222j:image

帰宅後、ブルホンはそのままにエクステを1cm上げました(uci 規定内)。距離走ると見えてくるもんがあるね、、
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練習後は平和台でタイ合宿!

ガッパオ最高(^^)

 

金夜から

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練馬イタリアンはスパークリングワインがジョッキで提供されげんなり、、メガハイボールはOK(^^)だけど。

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土曜は奇跡的におはサイ参加。

二日酔いの中集合場所まで全開ですよ!

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脚が良く回り絶好調と思いきや帰宅後データ見たら大した事なし。周りの人が手を抜いていただけでした。山に入る前に離脱して良かった(^^)

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離脱後、日本と中国を股にかける自転車オタク(敬称)と所沢で合流して所沢焼きそばを食べに行く。

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江古田公園近くのカフェへ

ちょっとした拘りが痺れた。

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旨い

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旨い2

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夜は来月開催の強歩大会78キロの打合せ

舞台は練馬駅北口の和風ワインバルで

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国産ワインと和風料理が美味しかったー

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2次会は大人らしくSNYLEで

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忘れかけていたマルガリータを(^^)

打合せ第2回がたのしみだ、、

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光陰矢の如し、

スコットTTは電動化したが一度も乗らずに御蔵入り。逆に蔵出しフレームを4日で組んでみた。週末のTTレースでシェイクダウンだ(^^)

光陰矢の如し

なんかあっという間に色んなことが過ぎていくなと思う今日この頃。

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いつの間にか電動化してたTTバイク。

電動化にはフレームが2013モデルと古いので全く内装化に対応しておらず大変苦労した。コード類は全て外装!出来そうなフレームに見えたのにガッカリ。

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やっぱ映画って素晴らしいなと思い、最近よくみに行ってる。

今回はファーストマン。宇宙飛行士というものを違う角度から見せられて打ちのめされました。是非2DXで!

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久しぶり小手指うどん屋さん!

新メニューの煮干し系うどんを食味。

こりゃ美味い(^^)

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二日酔いでもひるサイに参加。

久々。今年は参加できるときには参しようと決意。

そしたら私はこの会初体験の参加者25名オーバーでの練習会。付いて行けたのは最初だけで弓立山八の字周回に入ったら激キツくて開始後数十メートルで千切れました(^^)

しかも帰りは仕事の電話が入ったため集団から離脱したので脚無いのに一人旅。泣きそうになった、、走行距離150キロ。

でも今振り返るとなんか楽しかったかな(^^)

暖かかったからかな?

明日は会社サボってゴルフなり。

仕事溜まるな、、

再調整の再調整

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アジャスタブルステムがいじり過ぎて壊れたので10mm長いノーマルステムをポン付けしたら調子が良い。もっとハンドルを低くしたいけどポジションのキープができずパワーも出なかった。

最近TTばかり弄ってたら電動化したくなったので挑戦してみます(^^)電動未対応フレームなのでやりがいありそう。

 

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土曜日はひるサイに挑戦しようとしたが外に出たら寒すぎて家の周りを一周して挫折。記念撮影のみ。

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夜は浜松町で取引先の新年会。

毎回同じコンパニオン会社なので顔馴染みのコンパニオンに付きまとわれて(^^)

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日曜日は後輩連れて取引先とゴルフ。

たまたま月例競技に参加しにきたパイセン2名(一人は自転車仲間)と会った。ルールも変わったし上手くなったら競技にも挑戦してみたいな、、今回はパットに苦戦した(^^)

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嫁からプラハの写真が届いた。

暖かい時に行きたいね(^^)

再調整

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zwiftのTTレースにTTバイクで挑戦したら10分で上半身が痛くなり踏めなくなった。

ハンドルを1cm上げてバーの角度も変更。

週末の試走は意味がなかったのか?

もしくは固定ローラーだからか。

 

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丼季貸切で新年会。

自転車系の新年会に見えませんね(^^)

今年も遊びに忙しくなりそうです。

例えばハワイに行ってそのままハワイからツールド宮古島入りとか、、(^^)

まとめて

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ひるサイ高谷周回練。自分にはお馴染みの寄居カントリークラブの前の道を走るコース。

ここの周回練の良いところは近くにコンビニがある事。速攻で千切れて仲間と(^^)駄弁ってました。

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沖縄2位の松木さん。この人100キロ以上高強度トレした後でも一人引き45〜50キロ巡航する酷い人です(風向き悪いのに)。パワーメーターはベクター3使用だが解析は効果が出ないのでしていない。やはり勝負は気持ちか、、

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イヤイヤですがO選手全豪優勝記念でお外でトレーニング。せっかくなので3月のTTレースの準備でも。4ヶ月ぶりにTTバイク。2時間走ってポジション出ました。

古いバイクだけど年々愛着が湧いてくる。

もう一台TTフレームあんけど、、箱開けたら錆びてそう(^^)

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朝4時半発

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壬生へ!

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宮の森CC。眠い。

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たまには。

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あしたか
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しゅうざん

 

 

レースカレンダー

3月9日土曜日の東京エンデューロに参戦決定。

クラッシックタイムトライアル、1時間ソロエンデューロに出場。

※雨天欠場(^^)

 

昨日の自転車系新年会で聞いたんだけど

JBCFの開催日がクラス毎に違う場合があるらしい。

困るなー。アテンダントライセンス無いしー。