ひるサイ

朝5時起床。

気合を入れて5時半過ぎに自宅を出発して集合場所の秋ヶ瀬公園を目指す。途中のコンビニでトイレ、買物、コーヒー休憩をして集合場所へ。

少し早く着いたか。

しかし時間になったが誰も現れず、、

携帯で予定を確かめたら集合時間が30分早まっていた笑。

 

苦しまずに済んで少し嬉しかったが、でも少しは練習せねばと入間大橋までTTしようと決意。

29分、距離17km、AVスピード34.8km、AV237W(NP253W)、AVケイデンス101rpm

少し休憩してから土手上で40秒もがきを5本。

その後、河川敷ゴルファーを見学しながら流していたらエコダメンバーとお会いしたので、せっかくなので東京湾まで。

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終点まで走ったのは初めて。

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山には登れなかったけど良い練習になりました。エコダライダーの皆様、お世話になりました。

 

 

 

 

 

ねこグッズ

暇つぶしに、、

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色々いじって楽しめた。

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3冊購入、、

もちろん自分のでは無くて、友人に頼まれて、、

ゴルフと自転車と

今週はゴルフに集中してたので、ゴルフが済んだ日曜日はお楽しみの自転車タイム。

昨夜は 明日はコムリン練に参加して追い込むぞと気合が入ってた。

 

しかし、昨夜は全米オープン(ゴルフ)の松山選手の応援で夜更かししてしまい、なんとコムリン練に寝坊。自意識の低さに恥ずかしくなった。

その後、少しでも乗らなければと乗りたいけど家を出れない自分と戦いながら、なんとか11時に自宅発。

目的地はワイズロード東大和店、、

買い物に行こうとする事で決断できた、、

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今日のバイクはTX-2(クロモリ)+イーストンEA90SLホイール。

街乗りはこの組み合わせがスタビリティが高くて安心して追い込める。

今日は久々にトレーニング終了間際に最大出力測定をしてみた。

最大パワー1211W。1200W超えは人生初か、、怪しいかな、、笑

それと気になったのが、2時間弱のライドだが、左右バランスが50対50だったこと。@の先輩のマッサージ効果かも。

でも左右トルクが77対80、、はて。

 

ワイズロード東大和店は日本最大級のスポーツバイクショップと言われるだけあって、品揃えが豊富で色んなものが欲しくなってしまう楽しいお店でした。

でも探し物は見つからず笑。

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やっぱココか、、

 

昨日のゴルフ

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千葉快晴!

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二日酔いと戦いながらのプレー、、

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今日は松山選手リスペクトで高級ボールを、、

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の効果か?

富士ヒル回想

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レース当日

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つっつるチームのサポートカーはみゆき女史のカー!カッコいい〜

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つっつる先生のタイム

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って事は片倉大将もタイム

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梅チームは日産ノート、、狭い。

どうにかチャリ1台と3名乗車可能。

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準備

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@ブロマッサージ

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渋滞1

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荷物預け

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大渋滞2

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スタート直前!

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スタート直前2

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ゴール地点待機1

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ゴール地点待機2

富士山5合目名物、メロンパンの売り子さん

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ゴール地点3

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ゴール地点4

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みゆき女史、登坂速度時速2キロを記録!

ライドタイム3時間半、登りきりました!

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富士山メロンパンラスク!

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登山客1名とサイクリスト3名

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山頂を目指す人、若干1名。

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山頂バイク1

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山頂バイク2

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下山後1

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下山後2

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帰宅後打上げ!

富士ヒル終了!!

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で昨夜、、一の宮飲み

めちゃ二日酔いっすけど今日はゴルフっす。  

富士ヒル

富士ヒル結果報告。

タイム:1時間13分51

平均パワー247w(NP252w)

最大平均パワー(20分)269w

最大パワー489w

左右バランス51:49

年齢別順位79位/1579人

 

去年のタイムは1時間11分51。

去年のデータと比べると、、

スタート〜料金所まで +7秒

〜1合目まで +16秒

〜2合目まで +8秒

〜3合目まで +57秒

〜大沢駐まで +34秒

〜5合目まで −20秒

、、、今年のデータと辻褄が合わん。

 

 

1合目までは去年よりメチャクチャ速く走れたと思ったのに実際は全然遅かった、、

2合目〜3合目までは1分近く遅れたが、向かい風が去年より強かったような気がしたのでそのせいかも。

大沢駐車場までの区間はもう少し頑張れたかも、、

自分の中では満足行く走りができたのに、タイムに繋がらなかったのが残念。

 

でも、練習も減量もしてないから当たり前といえば当たり前。10分切りを信じて山頂で待っていた嫁には申し訳ない。

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サンティーニのワンピースは着心地よくてレースに集中できた。背面のポケットも使いやすい。Sサイズなのでもう少し痩せないと生地が切れそうだが、、

ソックスは完成度の高い武田レッグウェアー、一択。

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今回、一番活躍したであろうアイテム。

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付けっぱなしでいるとエアロビ愛好家と間違われます、、

 

富士ヒル前夜

只今、富士ヒル前夜祭で酔っ払ってます。

私とその他8名、、

 

本日振り返り、

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御殿場で朝練開始。

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山を登ってたら輪行で富士山を目指して来たという少年達と遭遇、、

俺にもこうゆうピュアな時あったな〜

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練習後はプレミアムタイム

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買い物終了。

(ゴルフパンツ、ベルト×2、スーツケース、帽子)

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いざ富士ヒル受付け!

大渋滞、、

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ベンツオーナー風、、

会場で軽部先生とこのマッサージ受けたら脚のだるさが吹っ飛んで驚いた。

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宿は山奥

 

残念なのは今飲んでるセブンの赤ワインが甘すぎる事、、気圧のせいか??

 

 

 

富士山

明日から富士山ツアー。

主目的は御殿場アウトレットか。

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秘密兵器導入!

目指せ10分切りです。

一応、昨日は夜練しました。

ゴルフの打ちっ放しだけど。約3時間打ちまくって良い汗かきました。

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頂き物でカーボローディングでも、、