2017-09-03から1日間の記事一覧

ケツトレ

今日は朝一で練馬〜白石峠ロング練137キロ。 来週の富士チャレで6時間近く走り続けなければならないので忍耐力とお尻のトレーニング。 4時出発予定が直前に睡魔に襲われて45分遅れる。出発出来て良かった良かった。 トレ内容は走り始めたら金土のzwift練の疲…