2018-10-03から1日間の記事一覧

先週末のチャリ練

土曜日、 朝準備をして外に出たら雨が降ってきたので遠出を辞めて天気を伺いながら近くの公園の坂を使ってインターバル練。内容は約100Mを10本。凄く苦しめるのでトータル30分強のライドだけどやった気になれた(^^) 午後から映画を観に行き夕方から今度はzwi…