盛りだくさん

雪っすねー 自転車乗れねーじゃん(^^) 昨夜、大磯クリテが気になってゆうちゅーぶを見た。エリートクラスに参戦した上位選手の活発な動きに感心してしまった。 リタイヤ選手がかなりいたみたいだけど、どんだけキツイのか味わってみたい、、 取り敢えず悩ん…

向い風

土曜に久々に朝練をしてみた。 ゴルフ出発前に30分だけzwiftローラー練。 朝4時からやるのもどうなのだが、追い込まれるとできる性格みたい、、 忍耐力がスゲー落ちてた。 熊谷でゴルフ。 全然上達しねーの。 そして日曜日はまた寝坊でイナサイに参加できず…

2部練

昨夜飲みすぎて今日は外には出れず、ローラー練してたら晩飯で中断。後に2回目のローラー練しようとバイクを眺めていたら、、 バラしちゃいました。 ちと気になる事があったのでメンテに出します、、 しばしお別れか。 昨夜は地元練馬の日本酒バルに初挑戦、…

初め

あけおめ。 新年初ライドしました。 朝早く起きれたらおはサイorイナサイに参加したいと思っていたが、、 起きたが、酷い頭痛で撃沈。 昨夜池袋で飲み屋4件+ラーメン屋してたのを思い出した。 それでも昼前には、、 と思ったがテレビつけたらドラマ八日目の…

来日

本日何したの、、の報告。 先ずはチャリ。 やはり、オハサイには行けず、一人朝練しました。忘れた頃に3T LTDハンドルが到着したので一晩にして交換、、ハンドル幅を広くしてベストマッチ。 その後は秋ヶ瀬でゴルフ練習、、 途中、練習帰りの松井さん見まし…

コンプリート

一年がかりで漸く完成! 完璧な795になったよ。 ブレーキアウターを赤→黒へ。ワイヤールーティンも変更。シートポストをe-post 2evoにバージョンアップでガタが全く無し(普通のバイクなら当たり前だが、、)。 ステムのラバーブーツが切れていたので新品に交…

差し入れ

zwift夜練1時間。 今日のメニューはハイケイデンスインターバル。なにを今更と挑戦してみたら凄くキツイの、、 夜練してるのを知った友人がビアードパパの差し入れをしてくれた。 ほぼ嫌がらせです、、 ファミマの大きなカスタード&ホイップシューの方が旨…

ダメな人

週末活動報告。 土曜は寄居でゴルフ。 予想外の好天でせっかく買ったアンダーアーマーのダウン上下では暑かった、、 試打クラブでラウンドに初挑戦! しかし、全く当たらんかった。 コースは良いのだが、自分の下手さにガッカリ。スタート前に練習できてたら…

月とスッポン

紐を引っ張ってゴムを潰してフレームに固定してたのが(固定できてなかったが)、、 2018年モデルとして臼式に変更できるグレードアップパーツが発売されたので早速購入。 、、、すごい固定力。酷いよLOOK。 今後は乗る機会が増えそうだ。 早速明日はならない…

480キロ

今日は仕事で長野方面往復480キロ。 からの本日夜練zwift40分。 体重の増加とともにローラー練の調子が良くなっている。が、実践では通用しないのが分かっているので外出が遠のくぜ、、 冬ヘルメット始めました。 数年ぶりに帰ってきました。 288gと軽くない…

ダブル

午後4時半に小平うどん 午後6時半にとりとん 帰宅後爆睡、、 明日朝練しよー

変態仮面

改めて土曜日はヒルサイに参加。 の筈が、車で集合場所に向かったらFホイールを車に積むのを忘れた。自宅前に忘れたけど、盗まれなくて良かった。 その後、出戻りで彩湖土手上周回1時間。2時間くらい走りたかったけど飽きた。 自転車練後は土手の反対側のゴ…

飲んだー

飲む前に2本飲む? 最近のマイブーム。 そして朝昼夜練忘年会に参加。 トイレ行ってる間にRさんに席を取られてしまい、空いてる席に座ったら迎えに沖縄2位の方がー。色々と教えて貰ったのに全く覚えてない笑。 150分飲んだ後は今回は1次会で帰ろうと参加した…

コンパクト

冬はコンパクトで。 何年振りだろ?50-34を使うのは。 ローラー練用で真円が欲しかっただけ笑。 激坂には行きませんよ。 昨夜はズイフトのワークアウトを40分。 今日も、ズイフトのグループワークアウト30分。 トレーニングもコンパクト。 年始のTTレースに…

幸手クリテ参戦記

先ずはブログふっかーつ!です。 沖縄終了後1ヶ月のオフを満喫させて頂きましてありがとうございました。 そして昨日は幸手クリテに参加してきました。結果はエリートクラス13位。 レース距離は24キロ、12周回。毎周回3位までに与えられるポイントの合計で競…

沖縄の話 後編

明日は千葉でレース。去年落車したレース。 その前に沖縄を終わらせないと笑。 ツールド沖縄210キロ後編。 2回目の補給地点の慶佐次を通過。今年は涼しいのでボトルを一本捨てて水入りのボトルを一本だけ受け取る。土産用ボトルは捨てないように注意した笑。…

沖縄の話 前編

ツールド沖縄 市民210km 結果 120位 11月12日 日曜日 朝4時半起床。 朝食は嫁が作ってくれたシャケおにぎりとお稲荷と力うどん。去年とほぼ同じ。欲張ってジミーのマフィンを食べたら苦しくなって再び布団で横になる、、油断したら爆睡しそうなのを楽しむ。 …

ツールド沖縄day3

今年も参加してアキサミヨー(方言)!でした。 朝6時半に宿を出発!ミーは210キロ、福ちゃんと谷くんは140キロに参加なり。 スタート1分前! 普久川ダムの登り2回目。もうやめてー ゴール後、、 蓑原くん!スタート直前にゼッケン貼り付け用の安全ピンをくれ…

ツールド沖縄day2

沖縄旅行記2日目、、 朝食は北谷のタコスアンドコーヒー タコスは11時からだって笑 アメリカンな雰囲気満載のお店でして。 東京に戻りたくないよー 昼前から試走開始! 福ちゃんと合流! 気持ちええー 一足お先に山岳賞ゲット! ヤンバルクイナ2匹ゲット! …

ツールド沖縄day1

やっぱ来てよかった沖縄!! 初日活動報告、、 自撮り画像多くて要注意です(^^) 沖縄サイコー 4日間で8000円は安い! トレーニング開始! ひさチャリだぜ。 糸満市役所 平和創造の森公園 荒崎はサーファーだらけ 平和記念公園 ちんすこうは新垣、 工場直売所…

疲れた

花園で仕事ゴルフ、、 腰と脚がパンパンっす。 52-49、、 帰宅後、マッサージ受けに行ってから羽田へ向かう。今晩は空港側のホテル泊、、 明日朝沖縄入りして沖縄南部をサイクリング予定。夜は浦添の友人と食事して北谷泊。 沖縄戦、、北谷に上陸する米軍、…

準備完了

沖縄に向けてバーテープを巻き直す。 シマノPRO2.5mmタイプ。感触よし。 そしてチェーンを掃除してオイルを差す。 次は一年ぶりのシーコン。 ペダルを外すの忘れて固定して一苦労、、 これで明日は安心してゴルフが出来るぜ、、 そして帰ってきたら沖縄へ出…

スリーカード

3連休は毎日山伏に行って証拠写真を集めてみました。 初日は二日酔いが残る中11時スタート。何度も途中で引き返そうと思った事か、、 二日目は嫌なことはさっさと済まそうと思い朝4時スタート。しかし前日の疲労と眠気で耐えれきれずコンビニに避難。休憩後…

週明けから

ネットでベアリング仕入れてEASTON ECHOホイールの修理に挑戦。 セールでスーパーフィートをまとめ買いしたり。 週明けは久々にかぶとに挑戦! そして今日は節約して池地下の凛やで新宿カレー笑。

週末のこと

土曜日はコムリンさん達の彩湖土手上周回練に参加。 当初は一人ロング200キロ練とかを企んだけど、一人で走っても意味ないなと思ったので彩湖に向かって練習に混ぜてもらった。 お陰で良い練習ができました!あざーす。 ニューサングラスデビュー、、でもア…

ばったり

昨夜は駅で嫁とばったりしたので釜蔵(練馬)立寄り。 最近はピザはセブンで充分と勝手に決めていたので足が遠のいていたけど、やっぱ違うな〜。 ワインもうめーし。 なので夜練なしで寝ました。

バイオリズム異常なし

昨夜はAsian Newyork(池袋)で飲み。 エビトーストまいうー。 駅近の飲み屋を探してて飛び込んでみたら当たりだった。飲んだ後にすぐ西武線に乗れるのが有難い笑。 で、相変わらず飲み過ぎて帰宅後直ぐにテレビの前で爆睡してしまう。 そのせいで熟睡できなか…

フフ フフッーン

フフ フフッーンを買いました。 EC90AERO55を売ったので、、 昨夜、嫁を迎えに駅まで試走しましたが、かなり良さそうなホイールに感じました笑。 最近オンデマンドにハマってます。

またしても

昨夜は会社イベントで神田ぼたんで飲み。 勿論、沖縄前なので食事も飲みもセーブ。 その後、池袋に移動して2次会。少し飲み過ぎたが食事はあっさり系でコントロール。 しかし、6時間も飲んでるのはマズイと思いお先に失礼する。帰りは寄り道防止のためタクっ…

王子からの帰り

昨夜は王子の炭屋で取引先と会食。 食事がグッドで酒が進み過ぎ、例の如く酔っ払った時のルーティンじゃないけど、帰りのバスに乗り遅れたのを理由に近くのラーメン屋で塩ラーメンを食べてしまった。 沖縄戦前に減量しなかあかんのに、、 そしたらまたバスに…