またしても

昨夜は会社イベントで神田ぼたんで飲み。 勿論、沖縄前なので食事も飲みもセーブ。 その後、池袋に移動して2次会。少し飲み過ぎたが食事はあっさり系でコントロール。 しかし、6時間も飲んでるのはマズイと思いお先に失礼する。帰りは寄り道防止のためタクっ…

王子からの帰り

昨夜は王子の炭屋で取引先と会食。 食事がグッドで酒が進み過ぎ、例の如く酔っ払った時のルーティンじゃないけど、帰りのバスに乗り遅れたのを理由に近くのラーメン屋で塩ラーメンを食べてしまった。 沖縄戦前に減量しなかあかんのに、、 そしたらまたバスに…

群馬の事

先日、群馬CSCに行って自転車に乗って来ました。 ついでに帰りに大量の野菜を購入しました。 野菜安かったっすー嬉しい、、 群馬の走り集 2周目最後尾。 3周目最後尾。 4周目最後尾付近。 5周目 6周目 7周目最後尾。 8周目最後尾。 10周目一人旅。 9周目の最…

準備完了

明日はJCRC群馬に参加。 こんな天気の中で走りたかないけど、しかたなし。 先程、届いたブツ。 明日はこれで行きます。 汚れてもあまり気にしない自転車で、、 ホイールのベアリング死んでるけど関係ないでしょう。 今日は朝からズイフト→入間アウトレット→…

日常復帰

あー元に戻った。いつもと変わらない生活。 朝は切腹最中一気食い。 昼は丸正の焼きそば。 バージョンアップ。やっぱこれだね。 沖縄は晴れたらこれで行こう。 いつの間にか旧モデル。無くなる前に、、 沖縄のおやつ。 そんなんで今週は忙しかったな〜(^^) …

day4

今日はCA観光。 カリフォルニアは毎日温暖で雨が無く過ごしやすい。 アテンドして頂いてるボスが住むポートランドは雨が多くて辛い時もあるらしい。 先ずはナパ観光 ナパにはワイナリーがたくさん。 ワイン畑 おとといの夜にフレズノでサンメイドの副社長か…

day3

CA3日目、時差ボケでしんどい、、 早起きで朝練だけは楽だが、、 高速走ってるとキャンピングカーが乗用車を引っ張ってるのをよく見かける。何タイプかの引き方があって驚く。 昼は行ってみたかったON-N-OFF。 原料の地産地消に拘るバーガーチェーン。1945〜…

day2

朝活、1時間インターバル練習。 フルーツが旨い! アーモンド畑。 ヒューソンナッツ社の広報部長と 昼はベトナム料理。予想外にフォーが美味かった。 160エーカーのオーナー息子さんと。年に400トンのから600トンの収穫。手作業で収穫して天日干し1週間。カ…

SF出張day1

現在時刻21時50分。 日本時間は13時50分か、、とにかく眠いぜ。 初日は取引先現地スタッフとコミニケーションデーすた。内容は観光&飲み&SFからフレズノへの移動など。 ゴールデンゲートなんとか こっちのジャイアンツ 日本人なのに見えない笑。 霧のサンフ…

取り敢えず土日

土曜日はひるサイに参加。今回は20名以上の参加者がいたのでは? 自分は先発部隊で出発。秋ヶ瀬から落合までの61キロは230W。エコモードで走ったのでここまでは順調。 と思ってたら、意外に脚にきてた模様で陣見山アプローチの12キロ231Wで売り切れ寸前モー…

あっという間に水曜日

日曜日は外に一歩も出ずダラリンコ、、 月曜日は仕事の後にzwiftしたらハンガーノック。 火曜日あさサイは長野日帰り出張でDNS。刀屋と草笛制覇! 夜は久々にリーガロイヤルホテルのビアバイキングに挑戦。店の雰囲気が洒落たのでgood。安いし。 更に楽しか…

もったいない

昨夜飲みすぎて二日酔いになり今日一日無駄にした。 久々に朝起きてトイレで吐いた。 夕方まで寝ていたが、起きてネットを見ていたらいつの間にかスペシャライズドのHPに辿り着いて、ヘルメット見てたら実物が見たくなってスペシャライズド東京に行って来た…

リアル

今朝のzwiftは臨場感あったな。 久々にあさサイ。知合い中学生が参加されてて驚いた。明大自転車部に入ったあの子も、、大人になったな〜笑。 最初の20分がしんどかったな。それでもzwiftの感覚で追い込んだら、何とか集団に残れた、、でも疲労が酷くて今日…

やばっ

コンタドールがジャパカに来るって、、 2010年以来だが彼を見たい! オーラが半端ないよ、きっと!!

三連休

初日は先輩方に混ぜて頂きバーディークラブでゴルフコンペ。スコアは57-56。 言い訳はバックティーからということで、、 (本当はそれでも自信あったんだけど、実際は根本的に下手くそでした)。 少しずつ先輩方と打ち解けてきたかな? 2日目はズイフトのち取…

めんらー

昼は家系総本山の吉村家。 昼時は常に50名程の大行列、、でもオペレーションがしっかりしててそんなに待たず、、 夜は関東ラーメンの雄に挑戦したかったが、10時過ぎなのにこの行列、、 なのでそこは諦めて近くの煮干しラーメン銀星へ。 麺に拘りあり、 だが…

おかえりやす

妻が京都から帰京。 今晩はお菓子のお勉強会。 でも飯はコンビニで購入、、 世の中便利になったな〜

あしたのために

昨日の自分の走りにあまりに落胆したのか、満身創痍の身だがしっかりと走った。11時スタートだけど笑。奈良御大は6時前スタートと知って感服。 話は昨日の事だが、富士チャレについて思ったのはトレーニングとして参加した自分は満足したけど、イベント性の…

情けねえ

富士チャレ200キロ 26周リタイヤ。 腰痛が酷くて、、 本日の仕様 奈良御大と中尾君がいるので位置取り完璧と思ったが付いていけん、、 ゴルフ共にお世話になっている田口さん。 田口さんは200キロ50位台でゴール!負けた、、今日も私はただの運転手、、 ピ…

弊害

昨夜はzwift1時間。 運動する事は良い筈だが、 やればやるほど体調不良になるような。 更年期障害だな、、 汗の量が半端なかった。

老けたよ

週末にチャリ乗って火曜日は会社を休んでまでゴルフに行って遊んだのに、満足感より疲れの残り具合が酷い。酷すぎて鬱になりそう、、 ゴルフのスコアが悪かったから? 53-57、、言い訳はラフが深かったのとバックティープレー7000ヤードということで、、帰っ…

ケツトレ

今日は朝一で練馬〜白石峠ロング練137キロ。 来週の富士チャレで6時間近く走り続けなければならないので忍耐力とお尻のトレーニング。 4時出発予定が直前に睡魔に襲われて45分遅れる。出発出来て良かった良かった。 トレ内容は走り始めたら金土のzwift練の疲…

孟母三遷

昨夜は妻が外食だったので帰宅後すぐにヴェルタ観ながら一人飲みを楽しんでいたが、急にzwiftがやりたくなってきて、楽しそうなイベントないかなと探したら適当な強度で1時間走のイベントがあったので参加してしまった。酒気帯び練、、 zwiftは毎日いつでも…

秋の気配とzwiftと

今日はおはサイに参加すべく5時に自宅を出たが、外が雨でやんの。しかも寒いし、、 急いで着替えて損した。 結局zwift。 日々zwiftで惨敗してるので、ひるサイなら少しは通用するかなと思っての行動だったのに、、 ステム、シートポストのサプライヤーを変更…

待ってろ富士チャレ

昨日の日曜日は久しぶりに外で自転車に乗ってみた、、 朝5時半に自宅を出てひるサイに参加して帰宅したのは15時、、 ひるサイスタート後60キロ地点でローテ出来なくなり100キロ地点の登りの入口で千切れた。その後ハンガーノックで身体が動かなくなり2時間…

気絶

ズイフト2部練したらいつの間にか気を失っていた、、 目が覚めたのでたまった下着とタオルの洗濯を開始、、 IRCチューブレステスト 購入して10日経過。 走行距離ゼロ、笑 エア抜けテスト→前後輪8気圧入れて10時間経過後チェックしたら7.2気圧に低下。 取り付…

大森駅ナウ

隣の人かなり酔っ払ってます。 只今0時6分、人身事故の影響で電車がきまへん。 2次回まで参加した罰でしょうか、、 お家に帰りたいナウ、、

飲みの帰りに考え事

月曜日PM6時から築地で仕事飲み。 仕事飲みは仕事の話ばかりで嫌になる笑。 別れ際に次の飲みの約束、、 趣味が飲みだけならいいのだけれども。 一応、自分はまだ自転車乗りなので、 プレステ5みたいなのを買って、 こうしてみました。 昨日から自転車に嵌…

不似合い

昨夜ローラー練したら天上のシーリングライトを破壊した。 この程度なら何とかなるだろうと、、 ならなかった、、 破片が天上に飛び余計な事をしてしまった。 自分とチャリは無事でした。 破壊するまでの流れ、、 たまたまローラーの割れを発見→シゲさんがリ…

抵抗

この三日間ずっとタイヤの転がり抵抗の事を考えていた。自転車のね。 始まりは沖縄決戦ホイールを購入しようと考えたことから。 最初は軽量セミディープチューブラーホイールばかり調べていたが、チューブラータイヤの性能を調べてたらタイヤの転がり抵抗が…