休息日

今日はチャリ無し。

 
越生でゴルフ。
 
いつもは自転車で通る道を今日は車で。
 
変な気分。
 
朝7時スタート。早すぎる。
 
でも早く帰れたからいいか。
 
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流石に2日間のチャリトレで身体はボロボロ。
 
チャリなら乗れそうな感じがするが、ゴルフとなると腰のキレが無くて引っ掛けがたまに出てしまう。
 
でも今シーズンのベストスコア笑。
 
夜は@に背中と大腰筋をマッサージして貰う。
痛めた場所にあるシコリを一つずつ退治して貰う。
お陰でゴルフのダフリで痛めた筋肉痛も吹っ飛んだ。
その後はリフレクソロジーをしてもらい爆睡。
 
そして復活。
 
自己治癒能力フル発揮した?
 
もしかしてマッサージって万病に効くのでは。
 
少なくともチャリ乗りは大腰筋と大腿直近は毎日ストレッチ&マッサージをしたほうがいいと思う。
 
週末土曜日はセオフェスに参加予定。
鬼門は金曜の忘年会。
DNSだけは避けよう。