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頭痛からの1日

今日は朝から2時間チャリ乗って、その後ジムで2時間筋トレ。

 

の予定が朝起きたら頭痛が酷くて早速DNS

昨日のトレ後に風邪引いたかな?

 

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昼は汗かきに日本橋へ。

ここの麻婆豆腐は辛い!

 

夕方から頭痛薬飲んでジムへ。

エアロバイク20分で身体を暖めてから3種類のマシーンを使用して腹筋、背筋、腹斜筋のトレ。その後体幹トレーニング15分。

締めはエアロバイク20分200W。体幹的には250W位だと思うんだよなー

取り敢えず今日も自己満足得られました。

 

ご褒美にたねやの栗饅頭とますます最中。

足らずにコージーコーナーのケーキ2個。こっちは嫁から怒られた笑。

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木村屋の福袋は明日以降笑。

 

ps.

ブリジストンアンカーHPで連載中の「あんかーちょうちん」面白いね。

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早くレースしたくなったよ。