ひるサイ20キロ

寒い中ひるサイに参加したけど約20キロ地点でチギレてリタイア。

 

そんなんで、練習時間はたったの40分間位。

明日がレースなので皆に50キロ地点で離脱を伝えていたが、そこまでたどり着けなかった。

恥ずかし〜

走り始めは調子いいなと思ってたのに、モーレツな横風区間でローテのリズムが掴めなくなりすぐに脚パンに。当たり前だが、横風なので集団の後ろに着いても全く回復せず千切れた。

初めてこーぢさんと走ったけど、強烈な横風の中でも乱れない綺麗なペダリングに見惚れてしまった。

 

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時間 41分

距離 22キロ

平均速度 31キロ

平均パワー 236W

平均パワー (NP) 256W

最大平均パワー(20分間) 255W

 

前回のレースから2週間トレーニングしてきたつもりだったけど効果無し!

明日のレースの自信なくしたよ。

 

Caleb Ewan
* Rider's height: 1.65m (5ft 5in)
* Rider's weight: 63kg (138.6lb)
* Saddle height from BB, c-t: 645mm
* Saddle setback: 24mm
* Seat tube length (c-t): 422mm
* Seat tube length (c-c):  410mm
* Crankset: DuraAce 170mm
* Tip of saddle to center of bar: 520mm
* Saddle-to-bar drop: 51mm
* Head tube length: 100mm
* Top tube length (effective): 510mm
* Stem: 140mm
* Handlebar: 40cm width (c-c)

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ツアーダウンアンダーで絶好調のユアン

奈良御大がユアンのスプリントを真似して走ってた笑。

 

今日の良かった事は。

無いと思っていたデュラチェーンを収納の奥で見つけた事。

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海外通販だと袋入りなのね。エコだ。