取り敢えず土日

土曜日はひるサイに参加。今回は20名以上の参加者がいたのでは?

自分は先発部隊で出発。秋ヶ瀬から落合までの61キロは230W。エコモードで走ったのでここまでは順調。

と思ってたら、意外に脚にきてた模様で陣見山アプローチの12キロ231Wで売り切れ寸前モード。

なので陣見山は一人イーブン8キロ220W。後続隊にビュンビュン抜かれました。E1トップレーサー達は更に速かった、、

山頂で待ってくれてた先発隊について行き後続隊より先に長瀞対岸へ、、しかし裏定峰アプローチ前に千切れました。その後再び後続隊にビュンビュン抜かれました。反省。

ここからの一人旅が長かった、、

自宅に帰ってきたのが15時半、、朝5時半に家を出たのに。ホント身体がボロボロになってしまった。

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一人刈場坂。

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高麗川で寝てしまった、、

 

帰宅後、ライド中にクランクの異音が酷かったので寝る前にちゃんとメンテタイムを。汚れかガタかチェーンリングの緩みか?と思ったが、まさかのBB(スレッド)の緩みだった、、

 

で、今日は早朝河川敷ゴルフ練、、

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後輩は軽く振って200ヤード越え、、

その後はzwift練1時間。

その後は嫁と皇居練!

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木陰でランチ

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都内某所で、、

沖縄用補給食購入!

夏物ウェアーが3割引きでした、ラッキー🤞

帰宅後、再びzwift練1時間。

これから肉買いに行くぞー