コンパクト

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冬はコンパクトで。

何年振りだろ?50-34を使うのは。

ローラー練用で真円が欲しかっただけ笑。

激坂には行きませんよ。

昨夜はズイフトのワークアウトを40分。

今日も、ズイフトのグループワークアウト30分。

トレーニングもコンパクト。

年始のTTレースに向けて準備開始!

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ps.晩飯はココイチの豚ヒレ勝つ野菜カレー3辛400g。400gはきつかった、、弱くなったなオレ。