L×H

食べて飲んで走って感動した。

ラーメン×ひるサイ。

 

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金夕は喜楽(渋谷)

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金夜はツールド宮古島の打ち上げ(俺参加してないけど)。皆さん自転車力強くて惹かれた、、

 

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土曜日は久しぶりにひるサイに参加。

naraさんの走りが見たかったので、、

そしてニュークランクテスト!楕円率が12.5%になって脚がポテチホイール履いて走っている感覚になった。なんか効果あるかも、、

途中まで佐野くんにも付いて行けたし、、

佐野くん前引くのはいいけど何キロ出してるのよ、、47キロ!(ノブ風)

 

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鳩山にて。

十分走ったつもりだけどこれからが本番。

鳩山周回練、、5回もインターバル的な登りあるし、、

自分は2周で千切れて観戦、、
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早速プロツアー二人組が逃げ、、

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16人くらいいたけど絞られてるし、、
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千切れた後に気付きましたがクランクのネジが緩んでガタガタで変速出来ず、、

ぶっつけ本番はいけませんな。

 

午後からは嫁と佐野へアウトレットとラーメン食べに、、締めはお寿司「海鮮」おススメ。


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日曜日は雨につきバーチャルトレーニングを、、


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午後からオンデマンドで全日本選手権
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山本選手、佐野選手のお陰で良い酒が飲めました!